超级马里奥 007

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欢迎打开第 007 期超级马里奥。

花一周多的时间读完了《深度工作》这本书，收获颇丰，也进一步优化了自己的时间管理系统。如果说《纳瓦尔宝典》是从“道”的层次讲了“财富”和“幸福”两方面，那么《深度工作》则是在“法“的层次讲了如何实行深度工作。今天我将向你分享我在时间管理方面的收获。

读完今天的内容，需要 5 分钟：

主动管理时间
增加休息时间

如果我说“时间是最公平的，不管你是贫穷还是富有，每天都只有 24 小时”，可能你会嗤之以鼻，觉得我在贩卖鸡汤。如果我又问你是否愿意与现在的李嘉诚交换人生，可能你会犹豫，但不管你愿不愿意，我想李嘉诚肯定是愿意的，因为他人生剩余的时间并不太多了。说实话在读《深度工作》之前，我也一直认为“时间是最公平的”很鸡汤，并未注意到时间的价值。

为什么我们从未感受到时间的价值？在读这本书时，我突然想到了答案：因为我们没有主动管理时间！

路上车水马龙，行人神色匆匆，我们的生活节奏越来越快，也越来越忙碌。时间流逝的很快，我们在每天繁杂的工作中抽空休息或是提升自己。转眼一个月过去，三个月过去……，我们仍在忙碌，平淡的生活并没有多少变化。现在七月也即将过去，我们看下年初的计划，好一些并没有完成，一些甚至还没开始。时间都去哪了？

《深度工作》这本书介绍了作者 Cal Newport 类似于日程表的时间管理策略：

将每天 24 小时按一小时一格分为 24 个行（也可按半小时划分为 48 行）
将每天的任务加到这些时间段内并框成方格
从任务方格引一条线到页面右边，列出具体的小任务

超级马里奥 007

我们很多人的现状是每天有大量繁杂的事情与目标混在一起，每天根据需求处理事情，这些繁杂的事情与目标随机组合，此时我们在被动的管理时间。
我们应当优先将自己的目标项目填到每天的时间段中，并留出大量时间用于处于其他事务，这里的关键是有意识的主动管理时间，其他事务是围绕在我们的目标周围，如同水围绕着岛，一旦到达指定的时间，我们需按计划执行。如果实在有更紧急的事情打断计划，可以适当的对计划进行调整。

反正每天的时间就那么多，你何不试试主动管理时间呢？

定期休息大脑可以提升工作的质量。

我们从小到大一直在激烈的竞争中度过。读书时争夺名校名额，毕业时争夺大厂机会，工作时争夺好绩效，导致不少人一旦稍微休息就觉得没安全感，总认为还要做些事，每天把自己压迫的很紧。但每个人每天高效的工作时间最多只有三四个小时，其余时间的效率并不会太高，这些时间里做的大多数事情，对自身提升也不会很大，反倒一直精神紧绷，降低了深度工作的质量，甚至无法进入深度工作的状态。

如果你不适应休息，可以尝试淋浴或出门散散步，思考一些专业问题，或其他更重要的事情。

如果你是加班的互联网职场人士，你可以尝试给自己设定每天的下班时间，如公司要求 21 点下班，但你可尝试在 20 点 30 分看一些书、回顾下今天做的事。多休息，多思考。