纳瓦尔宝典

共计 7900 个字符，预计需要花费 20 分钟才能阅读完成。

《纳瓦尔宝典》主要介绍了 Naval Ravikant 在财富和幸福两方面的思想，整个书可以用生命公式一做个小结：

中文版

英文版

一些人称《纳瓦尔宝典》为数字时代的《穷查理宝典》，不过以笔者看来，不管是深度还是广度，《纳瓦尔宝典》都逊于《穷查理宝典》，但书中的真知灼见也是非常多的，相比于《穷查理宝典》，本书读起来要轻松许多。

收获

• 通过专长、复利、杠杆创造属于自己的资产
• 优化读书方法，不再拘泥于看完一本书才会看其他书
• 晨练
• 坚持形成习惯
• 留出空闲时间来思考
• 构建系统

简介

Naval Ravikant 是谁？
Naval 是硅谷著名的风险投资家和创业者，作为世界上最大的创业投资公司 AngelList（曾投资过 Uber、Twitter、Notion 等公司）的创始人，Naval 的经历算的上十分励志：

• 1974 年，出生于印度德里，于 9 岁时搬迁到美国
• 1988 年，14 岁，就读于 Stuyvesant 高中，如 Naval 所说，Stuyvesant 就像一台智能抽奖机，当场开奖，从蓝领到白领，只需一步
• 1999 年，25 岁，成为 Epinions 创始人
• 2001 年，27 岁，成为风投机构 August Capital 创业合伙人
• 2003 年，29 岁，成为分类广告平台 Vast.com 创始人
• 2010 年，36 岁，创立 AngelList 并投资 Uber
• 2018 年，44 岁，获评“年度天使投资人”

正如 Naval 所述：我出身寒门，一度困顿迷茫，而现在的我经济上宽裕，精神是幸福。我为达到这两个目标付出很多努力。我学到了一些经验和教训，总结了一些原则。我试着把自己的思考结集成文，希望对你有所启发。因为说到底，我什么也教不了。我只能给你带来些许启发，或者还有几个你能记住的”金句“。

本书基于 Naval 的推文、谈话等基础之上整理而来，目前在 navalmanack.com 可免费获取本书英文版的电子版。

高亮与想法

财富

• 赚钱跟工作的努力程度没什么必然联系。即使每周在餐厅拼命工作 80 个小时，也不可能发财。要想获得财富，你就必须知道做什么、和谁一起做、什么时候做。与埋头苦干相比，更重要的是理解和思考。当然，努力非常重要，不能吝啬自己的努力，但必须选择正确的方式。
• 生活中所有的回报，无论是财富、人际关系，还是知识，都来自复利。
• 不要跟愤世嫉俗和消极悲观的人合作。他们的预言会自我实现。
• 用专长、责任感和杠杆效应武装自己。
  • 专长指的是无法通过培训获得的知识。如果社会可以培训你，那么社会也可以培训他人来取代你。专长的传授需要通过师傅带徒弟的方式完成，而无法通过学校教育完成。专长往往具有高度的技术性或创造性，不能被外包或自动化。
  • 培养责任感，勇于以个人名义承担商业风险。社会将根据责任大小、股权多少和杠杆效应回报你。
  • 要想获得财富，就必须充分利用杠杆效应。商业杠杆来自资本、劳动力和复制边际成本为零的产品（代码和媒体）：
  • 劳动力杠杆就是让别人为你工作。这是最古老、争夺最激烈的一种杠杆。我认为这是一种最落后的杠杆。因为管理他人是一件非常复杂、极具挑战的工作，需要高超的领导技巧。
  • 资本是指金钱。资本杠杆就是用钱来扩大决策的影响力，资本是一种更现代的杠杆形式。资本杠杆是 20 世纪杠杆的主要形式。
  • 复制边际成本为零的产品是最新出现的，也是普通人最触手可及的一种杠杆，其包括书籍、媒体、电影、代码等，在所有不需要他人许可就能使用的杠杆中，代码可以说是最强大的一种——只需要一台计算机就够了。代码和媒体是新富阶层背后的主要杠杆，你可以创建软件和媒体，让它们在你睡觉时为你工作。如果不会写代码，那就出书、写博客、做视频、录播客。
    编程、写书、录播客、发推特、拍视频这些事情不需要经过任何人的许可。由此可见，新杠杆就像一个均衡器，极大地缩小了人与人之间的差距，让社会变得更平等。
  • 世界上的工作本质上分为两种：存在杠杆的工作和不存在杠杆的工作。所以不要选择类似客服这样的支持性工作。这种工作投入和产出的关系相对紧密，产出主要取决于投入的时长。
    与一个没有利用杠杆的劳动者相比，利用了杠杆的劳动者的产出会增加成千上万倍。对利用杠杆的劳动者而言，判断力的重要性远超投入时间的长短和工作的努力程度。
  • 在劳动力杠杆的基础上增加资本杠杆，在劳动力杠杆和资本杠杆的基础上增加代码杠杆，通过这种方式，创业规模越来越大，也越来越接近拥有所有上行潜力，实现价值极值，而不再仅仅是领取薪水那么简单。
• 我对财富的定义是在睡觉时也能带来收入的企业和资产。
  • 追求财富，而不是金钱或地位。财富是指在你睡觉时仍能为你赚钱的资产。金钱是我们转换时间和财富的方式。地位是你在社会等级体系中所处的位置。
  • 获得财富的一个途径，就是为社会提供其有需求但无从获得的东西，并实现规模化。
  • 只提供一个产品或一项服务是远远不够的，必须提供成千上万个，甚至几十万、几百万、几十亿个，最好人手一个。
  • 社会总是需要新事物。如果想变得富有，你就要弄清楚你能为社会提供哪些其有需求但无从获得的东西，而提供这些东西对你来说又是轻松自然的事情，在你的技术和能力范围内。
  • 世界上没有快速致富的教程。即使有，那也只是提供教程的人想从你身上赚钱。
  • 把自己产品化：这是我真正想要的东西吗？我的规划目标是我真正想要的吗？得到肯定的答案后，再问问自己：“我实现产品化了吗？我实现规模化了吗？我选择规模化的方式是劳动力、资本，还是代码或媒体？“
  • 致富最重要的技能是成为终身学习者，无论想学什么，你都得找到途径和方法。
  • 没有股权，就没有通往财务自由的路径。要努力工作，直到有能力拥有企业股权。你可以买入企业的股票，成为小股东，也可以创办一家属于自己的企业。总而言之，要想方设法拥有企业的所有权，这一点真的非常重要。
  • 以领取月薪的打工者为起点，志存高远，不断提升目标，努力获得更多杠杆效应，承担更多责任，学习更多专长。将这些结合起来，再加上复利效应的神奇作用，假以时日，你就可以变得非常富有。
• 从本质上看，上班就是给人打工。而企业所有者在承担风险和责任的同时也拥有知识产权和品牌效应。所以，他们支付给你的报酬一定低于你创造的价值。为了让你工作，他们会给你提供最低限度的报酬。这个最低限度的报酬可能很高，但依然不是真正的财富，因为你退休后，这份收入将难以为继。
• 如果你可以被轻易取代，社会就不需要为你支付重酬。要时刻牢记，掌握社会所需的独门绝技才是占据职业制高点的不二法门。如果社会可以培训你，那么总有一天，社会也可以编写代码，用计算机取代你。要得到经济回报，你就需要提供社会有其需求但无从获得的东西。
• 无论处于人生的哪个阶段，努力的目标都是不断提高自己的独立性，而不是升职加薪。拥有独立性，为自己独特的产出成果负责（而不是像打工一样为投入的时间负责），这才是最理想的状态。
• 其实，人生大部分时间都是在寻找，寻找那些最需要你的人，寻找那些最需要你的事情。
• 只有独辟蹊径，才能避开竞争。从本质上看，竞争就是模仿，与他人竞争，是因为你跟别人在做一样的事情。但是，每个人都是独一无二的，不要模仿他人。
• 有些东西你需要深入研究，否则你只能做到“样样都通，样样稀松”，无法实现人生目标。一个人只能在一两件事上做到精通，而这一两件事通常是让你痴迷的事情。
• 99%的努力终将白费。我不是说那 99%的事情都不要做，因为我们很难确定剩下的 1%到底是什么。我的意思是：努力找到不会被浪费的 1%。这 1%对你是有意义的，值得你用余生去追求。一旦找到，你就要心无旁骛，全力以赴。
• 大胆地为自己设定一个很高的时薪，并坚持执行。一个理想的时薪应该高到近乎离谱的程度，如果不是这样，那就还不够高。
• 人生早期有三个重大决定：在哪里生活，和谁在一起，从事什么职业。
• 找到自己擅长的领域，然后用自己的技能去帮助他人：提供免费的产品或服务，主动向世界传递善意。好人终有好报。
• 我宁愿成为一个失败的创业者，也不愿成为一个从未尝试过创业的人。因为，即使是一个失败的创业者，也拥有独立打拼的技能。
• 我永远都在“工作”。但是，别人眼里的工作于我而言就像是玩耍。正因如此，我才确信没有人可以在我的领域与我匹敌。因为我觉得工作就是玩耍，所以我可以一天玩 16 个小时。如果有人想跟我竞争，那么他们肯定会输，因为他们不可能一周工作 7 天，每天工作 16 个小时。
• 对刚刚开启职业生涯的人来说（甚至稍晚阶段的人也一样），最重要的资源是公司能给你带来的人脉资源。要思考一下自己会跟什么样的人共事，他们将来会如何发展。
• 运气分为四种：
  • 第一好运气是不期而遇的运气，一个人的好运完全源于他控制范围之外、意料之外的事情，比如获得意外之财、遇到贵人等等。
  • 第二种运气源于坚持不懈、孜孜不倦、屡败屡战、不断尝试，是靠个人主动创造机会获得的。你释放了大量能量，使出浑身解数，移山倒海，一往无前。就好像在做科学实验，把不同的试剂混合在一起，看看能产生什么结果。因为你不懈地努力，不停地奋进，不断地释放能量、积蓄力量，所以好运找到了你。
  • 第三种获得好运的方式就是善于发现好运。如果你在某个领域技艺娴熟、经验丰富，那么当这个领域实现了意外突破时，你就会在第一时间洞悉，这时，其他不熟悉这个领域的人会无动于衷。这就是增加对好运的敏感性，幸运会眷顾有准备的大脑。
  • 第四种运气是最奇妙、最难得的一种，那就是打造独特的个性、独特的品牌、独特的心态，让运气找到你。 总结一下就是以某种方式塑造自己的性格，之后由性格决定命运。我认为，赚钱很关键的一点是知识度和信誉度，再进一步，如果你值得依赖，做事靠谱，诚信正直，目光长远，那么其他人在跟陌生人合作时，保险起见，他们会选择通过你来达成交易。把你所做的事情做到极致。精益求精，直到名副其实。让机会自动找到你，让运气成为必然。
• 做一个创造者，创造出人们想要的有趣的东西。展示你的技能，练习你的技能，最终会有合适的人找到你。
• 人人都想一夜暴富，但世界的运行遵循由量变到质变的规律，大自然的法则是春播秋收，极少有事情是立竿见影的。对自己热爱的事物孜孜不倦，乐此不疲，不断精进，日积月累。不要去计算自己投入的时间和精力，因为一旦开始计算，你就会失去耐心。
• 努力的作用被大大高估了。在现代经济中，工作的努力程度并没有那么重要。那什么被低估了呢？判断力。判断力低估了。
• 巴菲特很久之前说过的一个建议：具体地表扬，泛泛地批评。我努力遵循这个建议，虽然并不总能做到，但它确实给我的人生带来了积极的改变。如果要提出批评意见，不要批评某个人，可以批评工作方法，或者批评某一类行为。如果要表扬，那就找到一个榜样，表扬这个特定的人。
• 我认为自己并没有能力找到“正确方法”。相反，我努力的方向是逐一排除不奏效的方法。我认为成功就是不犯错。成功的关键并不在于做出正确判断，而在于避免做出错误判断。
• 如果难以抉择，那答案就是否定的。
• 如果在一个艰难的决定上意见不统一，你就应该选择短期内更痛苦的道路。

阅读

• 我不想什么书都读，我只想把 100 本好书读上一遍又一遍。我会略读、速读、跳读，也记不住书里具体的段落或内容。但这些并不重要，重要的是，在某个更深的层面，我吸收了书中的精华，这些书成为我心灵织锦上的丝线，编织成我灵魂的一部分。
• 我会从头开始读，但会读得很快。如果书的内容没什么意思，我就会跳着读，或者大概翻一下后面的内容。如果书的第一章没有什么实质性或有启发意义的内容，没有吸引我的注意力，我就会放下书，不再读了，或者跳过几章，从中间开始读。
• 统计阅读数量是为了满足虚荣心。知识面越广，思想越独立，读不完的书就越多。不要刻意追求读完多少本书，而要时刻关注可以预测未来趋势的新概念。
• 对阅读中获得的信息你如何消化吸收并融会贯通？向别人讲解你学到的东西，教学相长。
• 如果一本书被写出来只是为了赚钱，那么不要读它。
• 我没有从网络上学到任何东西。上网的每一天我都是在吃多巴胺零食，每块零食就是 140 个字符。我每次做的就是发推文，然后看看谁转发了我的推文。这件事很美妙很有趣，却只是个游戏。这个时候我意识到，我必须回归阅读。
• 对于买书，我毫不吝啬，从不犹豫。我从不把买书视为一种开销，反而认为是一种投资。

幸福

• 人生的三大要素是财富、健康和幸福。我们依次追求财富、健康和幸福，但按重要性排序，则是反过来的。
• 幸福或不幸福只存在于我们的大脑，因为我们有欲望，所以给事物贴上了“完美”或“不完美”的标签。
• 活着就是要充分利用每一分钟。“充分利用”不是说要穷尽所有时间去追逐一些愚蠢的欲望，而是要认识到自己在这个星球上的每一分每一秒都是非常宝贵的。
• 我降低自己的身份感。我屏蔽脑海中的噪声和杂念。我不在乎那些无关紧要的事。我不参与政治。我远离郁郁寡欢的人。我珍惜光阴。我阅读哲学作品。我进行冥想练习。我和快乐知足的人交往。
• 你有没有想过，现在的生活可能就是上帝承诺给你的天堂，而你却毫不珍惜，肆意挥霍。
• 如果你找个地方坐下来，尝试着什么都不做，这个时候，焦虑感是最明显的。我说的什么都不做，是不要读书，不要听音乐，不要做任何事情，只是坐着。只是这一件事，你就做不到，因为焦虑感会让你如坐针毡，会不停地催促你站起来去做事。所以，很重要的一点就是，你要意识到，是焦虑感让你感到不快乐。而这种焦虑感源于一连串不断涌现的想法。
  我应对焦虑的方法就是不与之对抗，让自己意识到这种焦虑感源于脑海中此起彼伏的想法。然后，我会问自己：“我是想一直执着于这些想法，还是想重获内心的平静？”如果大脑中一直存在各种各样的想法，我就无法获得平静，所以，答案是显而易见的。
• 如果做一件事是因为“应该”，那就表示你内心是不想这么做的，而违背自己的心意会让你变得痛苦不堪。因此，我努力在生活中减少“应该”做的事。
• 人独自出生，独自死亡，独自解读人世间的一切。你的记忆只属于你一个人。你出生前无人在意，你离开人世后也无人在意，你存在于人世间只是短短几十年，人生就是一场单人游戏。
• 我意识到，我嫉妒别人，只是嫉妒他们的某些方面，而我不可能只拥有我嫉妒的那些东西。我不能只想要那个人的身材、财富或个性。如果要交换人生，我就必须接受对方全部的人生，包括他的反应、欲望、家庭、幸福感、人生观、自我形象等各个方面。你可以接受吗？如果你不愿意与别人进行百分之百的交换，嫉妒就毫无意义 。
• 五只黑猩猩理论：通过观察最常与一只黑猩猩一起玩耍的五只黑猩猩，你就能准确预测这只黑猩猩的行为方式。我觉得这一理论也适用于人类。这也是为什么我们在选择朋友时一定要明智，道理的确如此。不能因为一个人恰好是你的邻居或同事，你就不加选择地跟他成为朋友。最幸福和最乐观的人会选择五只正确的黑猩猩做朋友。
• 选择一件事情，许下一个愿望，并使其具象化。
  规划一条可持续的路径。
  确定需求、诱因和替代品。
  把自己的规划告诉朋友。
  一丝不苟地稳步前行。
  自律是通向新的自我形象的桥梁。
  全面接受新的自我形象，这就是现在的你。
  这就是改变习惯的步骤：首先，知道自己要做什么；其次，知道该怎么做；再次，把规划告诉朋友，让一致性偏见发挥作用；最后，严格自律，知行合一，进行自我重塑，直至蜕变成全新的自己。
• 要做出原创性贡献，必须非理性地痴迷。

运动与冥想

• 哪种运动习惯对你的生活有最积极的影响？
  晨练。
  晨练完全改变了我的人生。晨练让我感觉更健康、更年轻。为了晨练，我得早早起床，这样我就不能太晚回家了。想要养成晨练的好习惯，其实很简单。但是，基本上，无论你什么时候跟别人分享所谓的好习惯，他们都会给自己找到借口，最常见的借口就是“我没时间”。表面上说的是“我没时间”，但其实说的是，“这对我来说不是优先事项”。到底要不要做，就要看这件事是不是你优先考虑的事项。
  • 如果你有 10 个或 15 个不同的优先事项，都不分主次地被丢到同一个筐里，那就等于没有优先级，最终你一件事都做不成。
  • 基本上我每天都坚持晨练，不管多长时间，我都会坚持，雷打不动。如果这一天没有晨练，我就不会开始工作。即使是山崩地裂、世界末日我也不管，世界可以再为我等上 30 分钟，直到我完成晨练。
  • 养成习惯的方法和过程并不重要，甚至连做什么都不重要，重要的是每天坚持。
  • 我要重复一遍，每天坚持才是最重要的，坚持做什么是次要的。对个人而言，最好的锻炼就是每天都能坚持去做的那种锻炼。
• 生活技巧：躺在床上的时候，可以尝试冥想。这样，你要么进入深度冥想，要么会入睡。不管结果是哪种都很好。
• 冥想是屏蔽社会的噪声，倾听自己的声音。
  只有以冥想本身为目的，冥想才会“起作用”。
  徒步旅行是行走冥想。
  写日记是书写冥想。
  冲澡是意外冥想。
  静坐是直接冥想。
• 说“打算”，就是在拖延，就是在给自己找借口。不过，即使没有把想法付诸行动，至少也要对自己真实的心理活动保持觉知：“虽然我说我想做这件事，但其实并不是真的想。因为如果真的想，我早就去做了。”
  如果真的想做一件事，有一个方法就是广而告之，让身边的人都知道。比如，你想戒烟，你可以对你认识的每一个人说：“我戒烟了，我做到了。我向你保证。”
  有想法就直接采取行动，就是这么简单。但大多数人都会说自己还没准备好，所以也就不会对朋友广而告之了。如果是这样，你就应该对自己诚实一点儿，直接承认：“我还没有准备好戒烟。我太喜欢抽烟了，要戒掉太难了。”
• 流血流汗，埋头苦干，直面困难，这些都是一夜成名的必经之路。
• 要建立系统，而不是设定目标。

时间

• 靠出租自己的时间是永远无法致富的。
• 人生的一大目标应该是掌控自己的时间。理想的工作是利用杠杆效应的工作。
• 珍惜自己的时间。你唯一真正拥有的就是时间。时间比金钱更重要，比朋友更重要，比什么都重要。你的时间就是你的一切。不要浪费自己的时间。
  珍惜时间并不意味着不能放松下来享受生活。只要是做自己想做的事情，你就不是在浪费时间。但是，如果没有把时间花在想做的事情上，既没有赚到钱，也没有学到东西，你就要问问自己到底在瞎忙什么。
• 不要花自己的时间去取悦别人。别人快不快乐是他们的问题，不是你的问题。你快乐了，别人也会快乐。你快乐了，别人会问你是如何快乐起来的，他们会从中学到点儿什么，但是你没有责任让别人快乐。
• 普通人把时间浪费在短期思考上，浪费在毫无价值的繁重工作上。而巴菲特会用一年斟酌判断，然后用一天采取行动。他一天的行动可以影响未来几十年。
• 忙碌的思绪会加速主观时间的流逝。留出空闲时间非常重要。如果每一天都被各种会议占满，都是忙忙碌碌的，你就无法进行思考。悠闲的大脑才能产生伟大的创意。一个倍感压力、案牍劳形、四处奔波、焦头烂额的人，是没有办法思考的。
• 留出空闲时间非常重要。如果每一天都被各种会议占满，都是忙忙碌碌的，你就无法进行思考。

生命的意义

给你三个答案：

• 第一个答案：生命的意义是一个私人问题。每个人都必须找到自己生命的意义。其他人（无论是佛陀还是我）给你的任何智慧听起来都像是胡说八道。从根本上说，每个人都必须自己去寻找答案，所以重要的不是答案，而是问题。你得坐下来深入思考，努力探究这个问题。寻找人生的意义可能需要几年甚至几十年。一旦找到令自己满意的答案，这个答案就会成为你生活的根基。
• 第二个答案：生命没有意义，生活没有目的。有人说：“人生如水上写字或以沙建房。”宇宙已经存在了 100 亿年，未来可能会继续存在 700 亿年。与宇宙的历史相比，你的生命相当于不存在——在过去的 100 亿年中并不存在，在未来的 700 亿年中也将不复存在。宇宙终将归于热寂，所有这些都是你编造出来的意义。
• 第三个答案：也许人生有意义也有目的，但我要说的这个目的或许并不能令你满意。根据热力学第二定律，随着时间的推移，熵只会增加，不会减少。人类有行动力，因此能做到局部熵减，而此时整个地球在整体熵增，直到宇宙归于热寂。我们所做的一切都是推动宇宙加速达到热寂。