纳瓦尔宝典

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《纳瓦尔宝典》主要介绍了 Naval Ravikant 在财富和幸福两方面的思想。

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整个书可以用生命公式一做个小结：

纳瓦尔宝典 中文版

纳瓦尔宝典 英文版

一些人称《纳瓦尔宝典》为数字时代的《穷查理宝典》，不过以笔者看来，不管是深度还是广度，《纳瓦尔宝典》都逊于《穷查理宝典》，但书中的真知灼见也是非常多的，相比于《穷查理宝典》，本书读起来要轻松许多。

通过专长、复利、杠杆创造属于自己的资产
优化读书方法，不再拘泥于看完一本书才会看其他书
晨练
坚持形成习惯
留出空闲时间来思考
构建系统

Naval Ravikant 是谁？
Naval 是硅谷著名的风险投资家和创业者，作为世界上最大的创业投资公司 AngelList（曾投资过 Uber、Twitter、Notion 等公司）的创始人，Naval 的经历算的上十分励志：

1974 年，出生于印度德里，于 9 岁时搬迁到美国
1988 年，14 岁，就读于 Stuyvesant 高中，如 Naval 所说，Stuyvesant 就像一台智能抽奖机，当场开奖，从蓝领到白领，只需一步
1999 年，25 岁，成为 Epinions 创始人
2001 年，27 岁，成为风投机构 August Capital 创业合伙人
2003 年，29 岁，成为分类广告平台 Vast.com 创始人
2010 年，36 岁，创立 AngelList 并投资 Uber
2018 年，44 岁，获评“年度天使投资人”

正如 Naval 所述：我出身寒门，一度困顿迷茫，而现在的我经济上宽裕，精神是幸福。我为达到这两个目标付出很多努力。我学到了一些经验和教训，总结了一些原则。我试着把自己的思考结集成文，希望对你有所启发。因为说到底，我什么也教不了。我只能给你带来些许启发，或者还有几个你能记住的“金句”。

本书基于 Naval 的推文、谈话等基础之上整理而来，目前在 navalmanack.com 可免费获取本书英文版的电子版。

赚钱跟工作的努力程度没什么必然联系。即使每周在餐厅拼命工作 80 个小时，也不可能发财。要想获得财富，你就必须知道做什么、和谁一起做、什么时候做。与埋头苦干相比，更重要的是理解和思考。当然，努力非常重要，不能吝啬自己的努力，但必须选择正确的方式。
生活中所有的回报，无论是财富、人际关系，还是知识，都来自复利。
不要跟愤世嫉俗和消极悲观的人合作。他们的预言会自我实现。
用专长、责任感和杠杆效应武装自己。
- 专长指的是无法通过培训获得的知识。如果社会可以培训你，那么社会也可以培训他人来取代你。专长的传授需要通过师傅带徒弟的方式完成，而无法通过学校教育完成。专长往往具有高度的技术性或创造性，不能被外包或自动化。
- 培养责任感，勇于以个人名义承担商业风险。社会将根据责任大小、股权多少和杠杆效应回报你。
- 要想获得财富，就必须充分利用杠杆效应。商业杠杆来自资本、劳动力和复制边际成本为零的产品（代码和媒体）：
- 劳动力杠杆就是让别人为你工作。这是最古老、争夺最激烈的一种杠杆。我认为这是一种最落后的杠杆。因为管理他人是一件非常复杂、极具挑战的工作，需要高超的领导技巧。
- 资本是指金钱。资本杠杆就是用钱来扩大决策的影响力，资本是一种更现代的杠杆形式。资本杠杆是 20 世纪杠杆的主要形式。
- 复制边际成本为零的产品是最新出现的，也是普通人最触手可及的一种杠杆，其包括书籍、媒体、电影、代码等，在所有不需要他人许可就能使用的杠杆中，代码可以说是最强大的一种——只需要一台计算机就够了。代码和媒体是新富阶层背后的主要杠杆，你可以创建软件和媒体，让它们在你睡觉时为你工作。如果不会写代码，那就出书、写博客、做视频、录播客。
  编程、写书、录播客、发推特、拍视频这些事情不需要经过任何人的许可。由此可见，新杠杆就像一个均衡器，极大地缩小了人与人之间的差距，让社会变得更平等。
- 世界上的工作本质上分为两种：存在杠杆的工作和不存在杠杆的工作。所以不要选择类似客服这样的支持性工作。这种工作投入和产出的关系相对紧密，产出主要取决于投入的时长。
  与一个没有利用杠杆的劳动者相比，利用了杠杆的劳动者的产出会增加成千上万倍。对利用杠杆的劳动者而言，判断力的重要性远超投入时间的长短和工作的努力程度。
- 在劳动力杠杆的基础上增加资本杠杆，在劳动力杠杆和资本杠杆的基础上增加代码杠杆，通过这种方式，创业规模越来越大，也越来越接近拥有所有上行潜力，实现价值极值，而不再仅仅是领取薪水那么简单。
我对财富的定义是在睡觉时也能带来收入的企业和资产。
- 追求财富，而不是金钱或地位。财富是指在你睡觉时仍能为你赚钱的资产。金钱是我们转换时间和财富的方式。地位是你在社会等级体系中所处的位置。
- 获得财富的一个途径，就是为社会提供其有需求但无从获得的东西，并实现规模化。
- 只提供一个产品或一项服务是远远不够的，必须提供成千上万个，甚至几十万、几百万、几十亿个，最好人手一个。
- 社会总是需要新事物。如果想变得富有，你就要弄清楚你能为社会提供哪些其有需求但无从获得的东西，而提供这些东西对你来说又是轻松自然的事情，在你的技术和能力范围内。
- 世界上没有快速致富的教程。即使有，那也只是提供教程的人想从你身上赚钱。
- 把自己产品化：这是我真正想要的东西吗？我的规划目标是我真正想要的吗？得到肯定的答案后，再问问自己：“我实现产品化了吗？我实现规模化了吗？我选择规模化的方式是劳动力、资本，还是代码或媒体？“
- 致富最重要的技能是成为终身学习者，无论想学什么，你都得找到途径和方法。
- 没有股权，就没有通往财务自由的路径。要努力工作，直到有能力拥有企业股权。你可以买入企业的股票，成为小股东，也可以创办一家属于自己的企业。总而言之，要想方设法拥有企业的所有权，这一点真的非常重要。
- 以领取月薪的打工者为起点，志存高远，不断提升目标，努力获得更多杠杆效应，承担更多责任，学习更多专长。将这些结合起来，再加上复利效应的神奇作用，假以时日，你就可以变得非常富有。
从本质上看，上班就是给人打工。而企业所有者在承担风险和责任的同时也拥有知识产权和品牌效应。所以，他们支付给你的报酬一定低于你创造的价值。为了让你工作，他们会给你提供最低限度的报酬。这个最低限度的报酬可能很高，但依然不是真正的财富，因为你退休后，这份收入将难以为继。
如果你可以被轻易取代，社会就不需要为你支付重酬。要时刻牢记，掌握社会所需的独门绝技才是占据职业制高点的不二法门。如果社会可以培训你，那么总有一天，社会也可以编写代码，用计算机取代你。要得到经济回报，你就需要提供社会有其需求但无从获得的东西。
无论处于人生的哪个阶段，努力的目标都是不断提高自己的独立性，而不是升职加薪。拥有独立性，为自己独特的产出成果负责（而不是像打工一样为投入的时间负责），这才是最理想的状态。
其实，人生大部分时间都是在寻找，寻找那些最需要你的人，寻找那些最需要你的事情。
只有独辟蹊径，才能避开竞争。从本质上看，竞争就是模仿，与他人竞争，是因为你跟别人在做一样的事情。但是，每个人都是独一无二的，不要模仿他人。
有些东西你需要深入研究，否则你只能做到“样样都通，样样稀松”，无法实现人生目标。一个人只能在一两件事上做到精通，而这一两件事通常是让你痴迷的事情。
99%的努力终将白费。我不是说那 99%的事情都不要做，因为我们很难确定剩下的 1%到底是什么。我的意思是：努力找到不会被浪费的 1%。这 1%对你是有意义的，值得你用余生去追求。一旦找到，你就要心无旁骛，全力以赴。
大胆地为自己设定一个很高的时薪，并坚持执行。一个理想的时薪应该高到近乎离谱的程度，如果不是这样，那就还不够高。
人生早期有三个重大决定：在哪里生活，和谁在一起，从事什么职业。
找到自己擅长的领域，然后用自己的技能去帮助他人：提供免费的产品或服务，主动向世界传递善意。好人终有好报。
我宁愿成为一个失败的创业者，也不愿成为一个从未尝试过创业的人。因为，即使是一个失败的创业者，也拥有独立打拼的技能。
我永远都在“工作”。但是，别人眼里的工作于我而言就像是玩耍。正因如此，我才确信没有人可以在我的领域与我匹敌。因为我觉得工作就是玩耍，所以我可以一天玩 16 个小时。如果有人想跟我竞争，那么他们肯定会输，因为他们不可能一周工作 7 天，每天工作 16 个小时。
对刚刚开启职业生涯的人来说（甚至稍晚阶段的人也一样），最重要的资源是公司能给你带来的人脉资源。要思考一下自己会跟什么样的人共事，他们将来会如何发展。
运气分为四种：
- 第一好运气是不期而遇的运气，一个人的好运完全源于他控制范围之外、意料之外的事情，比如获得意外之财、遇到贵人等等。
- 第二种运气源于坚持不懈、孜孜不倦、屡败屡战、不断尝试，是靠个人主动创造机会获得的。你释放了大量能量，使出浑身解数，移山倒海，一往无前。就好像在做科学实验，把不同的试剂混合在一起，看看能产生什么结果。因为你不懈地努力，不停地奋进，不断地释放能量、积蓄力量，所以好运找到了你。
- 第三种获得好运的方式就是善于发现好运。如果你在某个领域技艺娴熟、经验丰富，那么当这个领域实现了意外突破时，你就会在第一时间洞悉，这时，其他不熟悉这个领域的人会无动于衷。这就是增加对好运的敏感性，幸运会眷顾有准备的大脑。
- 第四种运气是最奇妙、最难得的一种，那就是打造独特的个性、独特的品牌、独特的心态，让运气找到你。总结一下就是以某种方式塑造自己的性格，之后由性格决定命运。我认为，赚钱很关键的一点是知识度和信誉度，再进一步，如果你值得依赖，做事靠谱，诚信正直，目光长远，那么其他人在跟陌生人合作时，保险起见，他们会选择通过你来达成交易。把你所做的事情做到极致。精益求精，直到名副其实。让机会自动找到你，让运气成为必然。
做一个创造者，创造出人们想要的有趣的东西。展示你的技能，练习你的技能，最终会有合适的人找到你。
人人都想一夜暴富，但世界的运行遵循由量变到质变的规律，大自然的法则是春播秋收，极少有事情是立竿见影的。对自己热爱的事物孜孜不倦，乐此不疲，不断精进，日积月累。不要去计算自己投入的时间和精力，因为一旦开始计算，你就会失去耐心。
努力的作用被大大高估了。在现代经济中，工作的努力程度并没有那么重要。那什么被低估了呢？判断力。判断力低估了。
巴菲特很久之前说过的一个建议：具体地表扬，泛泛地批评。我努力遵循这个建议，虽然并不总能做到，但它确实给我的人生带来了积极的改变。如果要提出批评意见，不要批评某个人，可以批评工作方法，或者批评某一类行为。如果要表扬，那就找到一个榜样，表扬这个特定的人。
我认为自己并没有能力找到“正确方法”。相反，我努力的方向是逐一排除不奏效的方法。我认为成功就是不犯错。成功的关键并不在于做出正确判断，而在于避免做出错误判断。
如果难以抉择，那答案就是否定的。
如果在一个艰难的决定上意见不统一，你就应该选择短期内更痛苦的道路。

我不想什么书都读，我只想把 100 本好书读上一遍又一遍。我会略读、速读、跳读，也记不住书里具体的段落或内容。但这些并不重要，重要的是，在某个更深的层面，我吸收了书中的精华，这些书成为我心灵织锦上的丝线，编织成我灵魂的一部分。
我会从头开始读，但会读得很快。如果书的内容没什么意思，我就会跳着读，或者大概翻一下后面的内容。如果书的第一章没有什么实质性或有启发意义的内容，没有吸引我的注意力，我就会放下书，不再读了，或者跳过几章，从中间开始读。
统计阅读数量是为了满足虚荣心。知识面越广，思想越独立，读不完的书就越多。不要刻意追求读完多少本书，而要时刻关注可以预测未来趋势的新概念。
对阅读中获得的信息你如何消化吸收并融会贯通？向别人讲解你学到的东西，教学相长。
如果一本书被写出来只是为了赚钱，那么不要读它。
我没有从网络上学到任何东西。上网的每一天我都是在吃多巴胺零食，每块零食就是 140 个字符。我每次做的就是发推文，然后看看谁转发了我的推文。这件事很美妙很有趣，却只是个游戏。这个时候我意识到，我必须回归阅读。
对于买书，我毫不吝啬，从不犹豫。我从不把买书视为一种开销，反而认为是一种投资。

人生的三大要素是财富、健康和幸福。我们依次追求财富、健康和幸福，但按重要性排序，则是反过来的。
幸福或不幸福只存在于我们的大脑，因为我们有欲望，所以给事物贴上了“完美”或“不完美”的标签。
活着就是要充分利用每一分钟。“充分利用”不是说要穷尽所有时间去追逐一些愚蠢的欲望，而是要认识到自己在这个星球上的每一分每一秒都是非常宝贵的。
我降低自己的身份感。我屏蔽脑海中的噪声和杂念。我不在乎那些无关紧要的事。我不参与政治。我远离郁郁寡欢的人。我珍惜光阴。我阅读哲学作品。我进行冥想练习。我和快乐知足的人交往。
你有没有想过，现在的生活可能就是上帝承诺给你的天堂，而你却毫不珍惜，肆意挥霍。
如果你找个地方坐下来，尝试着什么都不做，这个时候，焦虑感是最明显的。我说的什么都不做，是不要读书，不要听音乐，不要做任何事情，只是坐着。只是这一件事，你就做不到，因为焦虑感会让你如坐针毡，会不停地催促你站起来去做事。所以，很重要的一点就是，你要意识到，是焦虑感让你感到不快乐。而这种焦虑感源于一连串不断涌现的想法。
我应对焦虑的方法就是不与之对抗，让自己意识到这种焦虑感源于脑海中此起彼伏的想法。然后，我会问自己：“我是想一直执着于这些想法，还是想重获内心的平静？”如果大脑中一直存在各种各样的想法，我就无法获得平静，所以，答案是显而易见的。
如果做一件事是因为“应该”，那就表示你内心是不想这么做的，而违背自己的心意会让你变得痛苦不堪。因此，我努力在生活中减少“应该”做的事。
人独自出生，独自死亡，独自解读人世间的一切。你的记忆只属于你一个人。你出生前无人在意，你离开人世后也无人在意，你存在于人世间只是短短几十年，人生就是一场单人游戏。
我意识到，我嫉妒别人，只是嫉妒他们的某些方面，而我不可能只拥有我嫉妒的那些东西。我不能只想要那个人的身材、财富或个性。如果要交换人生，我就必须接受对方全部的人生，包括他的反应、欲望、家庭、幸福感、人生观、自我形象等各个方面。你可以接受吗？如果你不愿意与别人进行百分之百的交换，嫉妒就毫无意义。
五只黑猩猩理论：通过观察最常与一只黑猩猩一起玩耍的五只黑猩猩，你就能准确预测这只黑猩猩的行为方式。我觉得这一理论也适用于人类。这也是为什么我们在选择朋友时一定要明智，道理的确如此。不能因为一个人恰好是你的邻居或同事，你就不加选择地跟他成为朋友。最幸福和最乐观的人会选择五只正确的黑猩猩做朋友。
选择一件事情，许下一个愿望，并使其具象化。
规划一条可持续的路径。
确定需求、诱因和替代品。
把自己的规划告诉朋友。
一丝不苟地稳步前行。
自律是通向新的自我形象的桥梁。
全面接受新的自我形象，这就是现在的你。
这就是改变习惯的步骤：首先，知道自己要做什么；其次，知道该怎么做；再次，把规划告诉朋友，让一致性偏见发挥作用；最后，严格自律，知行合一，进行自我重塑，直至蜕变成全新的自己。
要做出原创性贡献，必须非理性地痴迷。

哪种运动习惯对你的生活有最积极的影响？
晨练。
晨练完全改变了我的人生。晨练让我感觉更健康、更年轻。为了晨练，我得早早起床，这样我就不能太晚回家了。想要养成晨练的好习惯，其实很简单。但是，基本上，无论你什么时候跟别人分享所谓的好习惯，他们都会给自己找到借口，最常见的借口就是“我没时间”。表面上说的是“我没时间”，但其实说的是，“这对我来说不是优先事项”。到底要不要做，就要看这件事是不是你优先考虑的事项。
- 如果你有 10 个或 15 个不同的优先事项，都不分主次地被丢到同一个筐里，那就等于没有优先级，最终你一件事都做不成。
- 基本上我每天都坚持晨练，不管多长时间，我都会坚持，雷打不动。如果这一天没有晨练，我就不会开始工作。即使是山崩地裂、世界末日我也不管，世界可以再为我等上 30 分钟，直到我完成晨练。
- 养成习惯的方法和过程并不重要，甚至连做什么都不重要，重要的是每天坚持。
- 我要重复一遍，每天坚持才是最重要的，坚持做什么是次要的。对个人而言，最好的锻炼就是每天都能坚持去做的那种锻炼。
生活技巧：躺在床上的时候，可以尝试冥想。这样，你要么进入深度冥想，要么会入睡。不管结果是哪种都很好。
冥想是屏蔽社会的噪声，倾听自己的声音。
只有以冥想本身为目的，冥想才会“起作用”。
徒步旅行是行走冥想。
写日记是书写冥想。
冲澡是意外冥想。
静坐是直接冥想。
说“打算”，就是在拖延，就是在给自己找借口。不过，即使没有把想法付诸行动，至少也要对自己真实的心理活动保持觉知：“虽然我说我想做这件事，但其实并不是真的想。因为如果真的想，我早就去做了。”
如果真的想做一件事，有一个方法就是广而告之，让身边的人都知道。比如，你想戒烟，你可以对你认识的每一个人说：“我戒烟了，我做到了。我向你保证。”
有想法就直接采取行动，就是这么简单。但大多数人都会说自己还没准备好，所以也就不会对朋友广而告之了。如果是这样，你就应该对自己诚实一点儿，直接承认：“我还没有准备好戒烟。我太喜欢抽烟了，要戒掉太难了。”
流血流汗，埋头苦干，直面困难，这些都是一夜成名的必经之路。
要建立系统，而不是设定目标。

靠出租自己的时间是永远无法致富的。
人生的一大目标应该是掌控自己的时间。理想的工作是利用杠杆效应的工作。
珍惜自己的时间。你唯一真正拥有的就是时间。时间比金钱更重要，比朋友更重要，比什么都重要。你的时间就是你的一切。不要浪费自己的时间。
珍惜时间并不意味着不能放松下来享受生活。只要是做自己想做的事情，你就不是在浪费时间。但是，如果没有把时间花在想做的事情上，既没有赚到钱，也没有学到东西，你就要问问自己到底在瞎忙什么。
不要花自己的时间去取悦别人。别人快不快乐是他们的问题，不是你的问题。你快乐了，别人也会快乐。你快乐了，别人会问你是如何快乐起来的，他们会从中学到点儿什么，但是你没有责任让别人快乐。
普通人把时间浪费在短期思考上，浪费在毫无价值的繁重工作上。而巴菲特会用一年斟酌判断，然后用一天采取行动。他一天的行动可以影响未来几十年。
忙碌的思绪会加速主观时间的流逝。留出空闲时间非常重要。如果每一天都被各种会议占满，都是忙忙碌碌的，你就无法进行思考。悠闲的大脑才能产生伟大的创意。一个倍感压力、案牍劳形、四处奔波、焦头烂额的人，是没有办法思考的。
留出空闲时间非常重要。如果每一天都被各种会议占满，都是忙忙碌碌的，你就无法进行思考。

给你三个答案：

第一个答案：生命的意义是一个私人问题。每个人都必须找到自己生命的意义。其他人（无论是佛陀还是我）给你的任何智慧听起来都像是胡说八道。从根本上说，每个人都必须自己去寻找答案，所以重要的不是答案，而是问题。你得坐下来深入思考，努力探究这个问题。寻找人生的意义可能需要几年甚至几十年。一旦找到令自己满意的答案，这个答案就会成为你生活的根基。
第二个答案：生命没有意义，生活没有目的。有人说：“人生如水上写字或以沙建房。”宇宙已经存在了 100 亿年，未来可能会继续存在 700 亿年。与宇宙的历史相比，你的生命相当于不存在——在过去的 100 亿年中并不存在，在未来的 700 亿年中也将不复存在。宇宙终将归于热寂，所有这些都是你编造出来的意义。
第三个答案：也许人生有意义也有目的，但我要说的这个目的或许并不能令你满意。根据热力学第二定律，随着时间的推移，熵只会增加，不会减少。人类有行动力，因此能做到局部熵减，而此时整个地球在整体熵增，直到宇宙归于热寂。我们所做的一切都是推动宇宙加速达到热寂。